hello !
me voilà revenu, et voilà que le rythme des entrainements reprend.
Là je vais imiter un peu k'koud sur ce coup là car la semaine je vais privilégier le vélo elliptique,
en terme de running je me limiterai à une sortie longue le week-end.
En fait c'est pas si idiot que ça car une américaine a terminé 5è au championnat du monde de marathon de Berlin.
Il faudra que je monte en puissance afin d'être prêt fin septembre 2010.........
et puis je sors d'un 24h que je n'ai pas couru mais dont l'intensité était palpable !
Au fait k'koud, j'ai le regret de t'annoncer qu'il est conseillé de courir un 24 heures avant de faire une avanture comme le GRP ou l'UTMB ;-)
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Il y a 3 semaines
Ça sent bon pour 2010 ...Pour fin septembre tu auras du temps :). Mars t'attend :).
RépondreSupprimerJe ne ferai jamais un 24h, c'est trop monotone, je ne pourrais jamais supporter de courir pendant 24 autour d'un circuit.
Ca été les 25 bosses? Pas trop dur la reprise?
RépondreSupprimerPour octobre 2010 je prévois de faire le grand trail du nord 142km. J'envie de dépasser la barre des 100km :).
aïe ! je redoutais cette question.....
RépondreSupprimerles 25 bosses ont duré 10 mètres (même pas dépassé le parking ), diagnotstic : pied gauche très endolori, l'année 2009 se termine très très mal :-(
bon courage pour octobre 2010, maintenant je sais qu'il faut que je vise la qualif à millau pour pas te laisser longtemps sur le vélo ;-)
mince qu'est ce qui t'es arrivé? Comment tu t'es fait ça? Si tu arrives à faire du vélo pendant les prochains jours. Tu veux pas nager? :)
RépondreSupprimerJ'ai un problème au pied gauche également, j'ai un peu peur d'avoir une fracture de fatigue du métatarse, j'ai mal quand je marche.
Tu as intérêt à viser la qualif :), la semaine après Millau il y a le grand trail du nord :).
Ton blog est en mode hibernation?
RépondreSupprimerQuoi de neuf dans tes entrainement? L'Ecotrail va bientôt arriver.