lundi 28 décembre 2009

Une baffe dans la tronche !

le 26/12/09, j'ai eu l'idée de faire les 25 bosses avec les kikourous .
On se retrouve à 20 et bien vite que je m'aperçois que je suis le plus faible du groupe.
L'avant dernier ayant fait 9h51mn à Millau !!! ( eh oui k'koud, ils ont tous leur qualif')
Le parcours étant gelé les chutes sont nombreuses ( on y a tous eu le droit......même moi).
ça va tellement vite que j'ai vite chaud et suis rapidement dernier du groupe.
A chaque bosse on m'attend et ça m'écœure de les voir sprinter à TOUTES les montées ( la prochaine fois tu viendras k'koud, faut que tu vois ça ! ).
Dans les endroits les plus humides la neige est encore là et on fait la bataille !
ayant un manque de pratique, mes quadriceps me mènent la vie dure !
la lutte est permanente et je suis à deux doigts d'abandonner à la bosse 15.
c'est terrible de voir les autres filer à toute allure et mon moral est bas.
Je me retrouve seul avant la bosse 24, et là je trouve le moyen de gruger et me retrouve juste derrière eux !
au final on met 3 heures, temps hallucinant pour moi et mauvais pour eux.
après l'effort le réconfort, buffet sur parking !

A ce jour tout le monde se retrouve avec des courbatures, comme quoi même si on se qualifie pour le Spartathlon, le trail est une discipline qui demande de la pratique et pas seulement du talent.
C'est pour ça que j'aime ça.
K'koud, faut qu'on se programme ça car je ne veux pas rester sur cette expérience !

Bon en attendant je vais sabrer le champagne le 31 ;-)

mardi 8 décembre 2009

Copieur va !

hello !
me voilà revenu, et voilà que le rythme des entrainements reprend.
Là je vais imiter un peu k'koud sur ce coup là car la semaine je vais privilégier le vélo elliptique,
en terme de running je me limiterai à une sortie longue le week-end.
En fait c'est pas si idiot que ça car une américaine a terminé 5è au championnat du monde de marathon de Berlin.
Il faudra que je monte en puissance afin d'être prêt fin septembre 2010.........
et puis je sors d'un 24h que je n'ai pas couru mais dont l'intensité était palpable !
Au fait k'koud, j'ai le regret de t'annoncer qu'il est conseillé de courir un 24 heures avant de faire une avanture comme le GRP ou l'UTMB ;-)