parenthèse des 25 bosses : épisode 2

Rassurez-vous j'ai toujours prévu de faire Marseille-Cassis et Nice-Cannes mais je veux que mes jambes habituent aux appuis latéraux du trail.
Cette fois le temps est pluvieux et froid, ce qui change complètement la donne (16 octobre)
J'adopte toujours le ravito toute les 30 minutes, et ça marche toujours (ces compotes mes amis !).
Le sable est dur (cool !) mais les rochers sont glissants (pas glop !).
Les glissades sont nombreuses mais la chance est avec moi !
Prudence à chaque descente, ça me frustre........grrr (remarque vu l'état du circuit de l'origole, ça se passera pareil).
Cette fois mes mollets n'ont pas bronchés, les ischios ont eu mals dès la 18è bosse et les quadriceps des la 21è bosse.
J'ai bien pu relancer à toute les bosses, bon point positif !
Cette fois j'ai mis 3h19mn, ça descend mais loin de mon record perso (2h35mn).
Voilà les dès sont jetés, y reste plus qu'a m'entrainer normalement, je croise les doigts pour que Nice-Cannes ne me pompent pas trop d'énergie.
J''entame une semaine cool (4è du cycle d'assimilation).